因小孩不願好好吃飯而苦惱！！？
想不到我也會有這麼一天～～～((呼叫
話說大福從小就是個會乖乖自己吃飯的胖嬰
這小子未滿一歲已經不願被餵
所以外出用餐人見人讚
也常有家長走來請教心得
我一度沾沾自喜認為… 我不會為小孩吃飯而苦惱…
可是當他漸漸長大，活動能力愈高，喜歡玩多過食
吃飯的耐性也變得愈低了！
在家很多時吃一兩口就跑走去玩
外出用餐也一樣坐不定，有時真的讓人很崩潰～～～
((有一陣子，完全沒法在外吃一餐舒服的
除此之外，也因為愈大吃得愈廣，愈喜歡雜食多過正餐！
後來發現公公婆婆的溺愛是養成壞習慣的原因之一
剛好年頭停職留薪兩個月，專心陪伴大福
便決心要順勢糾正這些問題！((握拳
現在算是有點成果，希望能給有同樣苦惱的爸媽們一個參考吧！
(注意～以下不是說婆婆壞話呀～哈哈！)
1. 點心要在「點心時間」！
小朋友腸胃細細，但成長需要消耗大量的能量
所以正餐之間的點心時間是必須的
但動不動就給他麵包餅乾，正餐當然沒有胃口吃
我也有跟我媽爭論過這問題
她反罵我「不讓亞仔吃東西」「什麼也不讓他吃」等等…
但…. 有時我媽明知快要吃晚飯
不是給他先喝湯，就是給他麵包！！！
這樣小孩當然吃不下晚餐～ 但卻被責罵…
我看了也覺得小孩很無辜！
((誰叫你飯前餵他？！！
點心時間要定於正餐與正餐之間
經常嚷著要吃零食的問題也可以減少！
2. 吃飯要坐好，絕對不能追著餵！
減少點心零食以防孩子吃不下正餐
同樣地，也不要因為小朋友正餐吃得少
怕他餓壞而馬上餵食其他點心零食！！！
我媽就是這樣！
例如大福飯吃了一兩口不吃，我媽總怕他餓壞，轉頭就給他麵包餅乾！
這樣小朋友就不知道「不好好吃飯，之後要忍受肚餓」這後果
甚至會以為「不喜歡就不用吃，因為之後婆婆總會拿出更好吃的」
遇上大福真的不願吃，我會跟他說：不吃媽媽就收起囉～
如果他肚餓，他會乖乖過來吃飯
如果他不夠餓(或玩具太吸引)，不吃就是不吃，逼也沒用吧
所以我會馬上把飯原封收起，絕不追著餵飯！
他很多時不足一小時就會”發現”自己肚餓，
他嚷著食MunMun，才把飯端出來
這時他多數會乖乖把飯吃完
因為有時大人也會吃飯時間到了而沒胃口吧
所以等他餓一點再吃
比他飽的時候逼他吃比較好
也不怕養成追著餵飯的習慣
娘家連我也覺得甜的大人餅乾，原來我媽每天都會給大福當零食！
怪不得這小子寧願吃餅乾都不願吃飯！！
所以當全職媽媽的兩個月，我會盡量選擇健康的點心零食
例如水果、果乾、蕃薯、水煮蛋、芝士等等
除了可以補充營養跟維他命，也減低小孩子嗜甜的習慣
4. 避免強迫進食、責罵或過份干涉
因為我媽自己吃飯超快
所以我真的很怕她一直催促大福吃快點吃快點…
他還是嬰幼童呀，吃得慢是正常吧！
(而且吃得太快本來就是壞習慣！！)
有時她還會罵我不餵大福來迫他進食….！
難得大福是個不用餵的小孩，為什麼我還要餵他呢？
尤其餐具還未能好好掌握的年紀
由他自我探索～不是更好嗎？
讓他多試幾次，他自然懂得分辨什麼食物用餐具會比手更方便呢
這時只要加以鼓勵
他就會樂於用「對」的方法去吃的了
有關育兒，兩代之間就是有不同的一套…
跟她爭吵/說道理多次也無法達成共識
所謂原則其實也可以因應情況，彈性調整啦～～
無需給自己跟小孩也太大壓力
幸好我們還有共識，繼續讓大福早晚飲雀巢®超級能恩®3號奶粉的習慣吧！
雖然快兩歲的大福不沒有小時候那麼胖滾滾
但身高一直不輸同齡小朋友！
所以真的無需逼他吃多或擔心
我也會試試不同的烹調或食用方式
自己弄兒童漢堡扒
這些都可以增加他的興趣與食慾！
大家可以觀察一下自己孩子的喜好，建立自己的一套！
其實他有時還是一樣會讓媽媽崩潰
有時會在餐廳搗亂～ 也試過大喊大叫～
也會無原無故不吃飯 (大家也不要忽視小孩子可能在長牙哦)
羅馬不是一天建成～ 習慣真的要用耐性慢慢培養
而且要記著沒有完美的父母，也沒有完美的孩子
吃是一種樂趣，千萬不要成為大人和小孩的壓力
#資料由雀巢營養天地贊助 #吃的樂趣 #全面營養
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